عادت های غذایی سالم برای کودکان چیست؟

توسط |2020-01-15T08:29:10+03:30ژانویه 15th, 2020|مقالات دسته بندی ها|برچسب ها: , , , , , , , |

به عنوان پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای فرزندان خود انجام می‌دهید آموختن عادت های غذایی سالم به آن‌هاست. کودکان به رژیم غذایی متعادلی نیاز دارند که به سه دسته تقسیم می‌شود: میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و محصولات سبوس‌دار و غذاهای پروتئینی. کودکان به سه وعده غذایی و یک تا سه میان‌وعده (صبح، بعدازظهر [...]